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Questo post analizza se l'essere single rende le persone più felici.
Essere in una relazione può essere fantastico e non intendiamo sminuire le relazioni.
Il nostro obiettivo con questo articolo non è dissuadere dall'avere una relazione.
La nostra speranza è che, comprendendo i vantaggi dell'essere single, prenderai la decisione in cui ti senti meglio e non sentirai l’obbligo di fare qualcosa a causa delle norme sociali o di ciò che le altre persone pensano che tu voglia.
L'unica cosa peggiore di una relazione che non funziona è sentirsi bloccati in una relazione
È importante ricordare che non ci si può costringere a essere felici con una persona se non è quella giusta.
È anche importante ricordare che le persone cambiano, quindi a volte la persona che hai sposato a 22 anni non sarà la stessa persona a 50 anni.
Se sembra che il partner sia diventato un'altra persona, o se le sue esigenze o i suoi desideri non sono più in linea con le tue, potrebbe essere il momento per entrambi di abbandonare la relazione.
I single vengono spesso elogiati per la libertà di fare ciò che vogliono, quando vogliono.
I single vengono spesso elogiati per la libertà di fare ciò che vogliono, quando vogliono.
La loro vita è meno complicata. Non devono preoccuparsi di essere a casa a una certa ora o di come il partner si potrebbe sentire quando uscirà con gli amici.
I single prendono le decisioni migliori per loro e per la loro vita, invece di preoccuparsi della reazione del partner se fanno qualcosa di non gradito o convenzionale.
Le persone single vivono meglio rispetto a quelle che sono in coppia?
Essere single, viaggiare e la casa
Per esempio, chi è single può essere in grado di viaggiare di più. Va da sé che viaggiare è molto più facile quando non si deve pianificare tutto con altre persone. I single possono viaggiare più facilmente, perché non devono preoccuparsi di coordinare i piani con il partner o di capire come far stare due valigie invece di una.
Il reddito dei single
Ma le coppie sposate hanno anche più reddito disponibile e stabilità rispetto alle loro controparti single.
La stabilità del matrimonio può rendere più facile investire in una propria casa. Le coppie sposate, infatti, hanno un reddito disponibile e una stabilità economica maggiori rispetto alle loro controparti single.
Ciò significa che possono permettersi di acquistare casa e altre cose di cui hanno bisogno o desiderio.
Sebbene ci siano molti vantaggi nell'essere single, si perdono alcuni benefici strettamente materiali che derivano dall'avere un partner, come la condivisione delle spese e l'acquisto di una casa insieme.
Ma se le coppie sposate hanno più reddito disponibile e stabilità rispetto alle loro controparti single, questi possono anche essere meno stressati dei loro amici accoppiati.
Depressione e declino cognitivo
Dal punto di vista della salute mentale, il matrimonio può ridurre il rischio di depressione e di declino cognitivo.
Secondo uno studio, dal punto di vista della salute mentale il matrimonio può ridurre il rischio di depressione e di declino cognitivo.
Il matrimonio può essere benefico per la salute cardiovascolare. I ricercatori hanno scoperto che le coppie sposate hanno tassi di malattie cardiovascolari inferiori rispetto ai single. Questo probabilmente perché avere qualcuno di cui ci si fida aiuta a migliorare la capacità di gestire lo stress e l'ansia.
Altri studi suggeriscono che la vita da single sarebbe dannosa anche per l'aspettativa di vita.
Uno studio ha rilevato che le donne sposate hanno vissuto più a lungo di quelle non sposate o divorziate (ma non vedove). Chi era sposato vivrebbe più a lungo di chi non si è mai sposato.
Secondo un recente studio, le persone sposate godrebbero di una salute mentale migliore rispetto ai loro coetanei divorziati o vedovi.
È possibile che le persone sposate godano di un maggiore sostegno sociale, il che può aiutarle a proteggersi dalla solitudine e dalla depressione. Altre ricerche hanno dimostrato che i single tendono ad avere meno amici, il che li espone a un rischio maggiore di cattiva salute mentale.
I risultati di questo studio sono coerenti con altre ricerche che dimostrerebbero che le donne single hanno maggiori probabilità di sviluppare la depressione nel tempo rispetto alle donne sposate o alle donne vedove o divorziate. È possibile che l'essere single metta le persone a maggior rischio di sviluppare la depressione perché non hanno una buona rete di supporto o perché la solitudine consente loro di distrarsi meno dai fattori di stress della vita.
Essere single comporta però alcuni vantaggi per la salute
Essere single ha però alcuni sorprendenti vantaggi per la salute. Alcuni studi hanno rilevato che non solo le persone single hanno meno probabilità di essere obese, ma hanno anche maggiori probabilità di mantenere un peso ottimale, di fare esercizio fisico regolare e di seguire una dieta nutriente.
La gente tende a concentrarsi sugli aspetti negativi dell'essere soli, ma l'essere single comporta alcuni vantaggi.
I single poi tendono a dormire di più rispetto alle loro controparti accoppiate perché non hanno qualcun altro nel letto con loro che potrebbe tenerli svegli con il loro russare o che potrebbe rigirarsi nel letto durante la notte.
Riuscire a riposare bene porta a una migliore funzione della memoria durante il giorno, il che potrebbe tradursi in un miglioramento delle prestazioni lavorative per i single anziché per le coppie che lottano con la privazione del sonno a causa dei neonati che piangono nel cuore della notte.
Gli svantaggi del matrimonio e delle unioni a lungo termine
Il matrimonio e le unioni a lungo termine comportano delle sfide.
Per cominciare, bisogna affrontare lo stress di una relazione che non funziona. Non c'è niente di peggio che mettere in gioco il proprio cuore per poi vederlo calpestato e fatto a pezzi. E anche se la relazione è felice e appagante, c'è sempre la possibilità che un giorno finisca - e allora cosa fare? Questo può portare a sentimenti di vuoto o di noia, nonché a un aumento del rischio di depressione e ansia (soprattutto per le donne).
Avere una relazione sana può comportare benefici per la salute, ma anche essere single
Forse hai sentito dire che essere single è meglio per la tua salute.
Dopo tutto, chi ha bisogno di una relazione quando si può tornare a godersi il proprio tempo da soli?
In realtà, anche avere una relazione sana comporta numerosi vantaggi.
Le ricerche dimostrano che le relazioni possono avere un grande impatto sulla salute e sul benessere, tanto che alcuni studi hanno persino trovato prove che suggeriscono che le persone che hanno una relazione scadente possono essere più suscettibili alle malattie rispetto a quelle che non hanno alcun rapporto di coppia.
La chiave non è necessariamente trovare qualcuno che amiamo o con cui ci sentiamo in sintonia (anche se queste cose aiutano), ma piuttosto trovare qualcuno con cui ci piace passare il tempo e di cui ci fidiamo abbastanza da aprirci su noi stessi e sui nostri sentimenti.
Il risultato?
Sia l'essere single che l'avere relazioni importanti sono utili per il nostro benessere generale, perché ci permettono di prenderci cura di noi stessi fisicamente, mentalmente ed emotivamente, fornendoci anche il supporto di altri lungo il percorso, se necessario... E poi, a volte è bello sapere che qualcun altro ci guarda amorevolmente le spalle.
Conclusione
Sembra quindi che la risposta a questa domanda dipenda dalle prospettive e dalla personalità dell'individuo.
Ci sono molti vantaggi sia nell'avere una relazione sia nell'essere single, ma la maggior parte delle persone probabilmente concorda sul fatto che l'opzione migliore è trovare il giusto equilibrio tra intimità e indipendenza in base alle proprie preferenze personali.
Per coloro che si sentono appagati dalla vita da single, avere più tempo da dedicare ad attività che piacciono può portare a una vita felice e vissuta meglio.
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